Pdf Gratis Kinesiologia !full! | El M%c3%a9todo De Las 3 R Nathaly Marcus
Mientras que la kinesiología tradicional se basa en el movimiento y la respuesta muscular para evaluar la salud, el método de Marcus complementa esto al abordar la . Ambos campos buscan ir más allá de los síntomas para encontrar el origen del malestar, integrando cuerpo, mente y espíritu.
El acrónimo responde a tres fases secuenciales e innegociables:
El cuerpo humano tiene una capacidad innata para sanar, siempre y cuando se le retiren los obstáculos correctos y se le brinden los insumos necesarios. El método de Nathaly Marcus se basa en tres etapas secuenciales cronológicas: . 1. Remover
, a functional nutrition expert. The method focuses on three core stages: the gut, Regenerating cellular health, and Resetting lifestyle habits to achieve integral well-being. Key Features of the 3 R Method Mientras que la kinesiología tradicional se basa en
Consume cepas de alta calidad (como Lactobacillus y Bifidobacterium ) que contengan miles de millones de unidades formadoras de colonias (UFC).
Restablecer la microbiota con probióticos y hábitos saludables. 🧬 Conexión con la Kinesiología
Introducir probióticos de alta calidad (bacterias benéficas). El método de Nathaly Marcus se basa en
Esta primera etapa es la más estricta y se asemeja a una dieta paleo antiinflamatoria o AIP (Autoimmune Protocol). Su objetivo primordial es , también conocida como "intestino permeable" o "intestino roto". Para lograrlo, durante aproximadamente 15 días se eliminan por completo los alimentos que suelen ser desencadenantes de inflamación: procesados, azúcares, alcohol, cafeína, lácteos, gluten y legumbres. Al retirar estos irritantes, se crea un ambiente propicio para que la mucosa intestinal comience a regenerarse, disminuyendo así la inflamación sistémica que afecta a todo el cuerpo y la mente.
En kinesiología, reducir implica identificar factores de riesgo que puedan llevar a lesiones o al deterioro de la condición física. Esto puede incluir la implementación de ejercicios de fortalecimiento del core para reducir el riesgo de lesiones lumbares en atletas. La evaluación postural, el análisis del movimiento y las pruebas de condición física son herramientas que ayudan a identificar áreas de riesgo.
El método diseñado por Nathaly Marcus es un protocolo de medicina funcional creado para restaurar el equilibrio del sistema gastrointestinal, desinflamar el cuerpo y potenciar el sistema inmunológico. El acrónimo "3 R" responde a tres etapas secuenciales e indispensables para la sanación interna: 1. Remover The method focuses on three core stages: the
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Para un profesional de la kinesiología, este método proporciona un marco de referencia invaluable. Por ejemplo, al tratar a un paciente con dolor lumbar crónico, el kinesiólogo no solo trabajará en la zona afectada, sino que, guiado por este método, evaluará y tratará la salud intestinal del paciente (fuente de inflamación sistémica), sus niveles de estrés y la calidad de su sueño, y su dieta, ofreciendo una intervención mucho más completa y efectiva.